door marianne | jul 14, 2020 | Blog, Training
Aan wie vraag jij advies? Als personal trainer ben ik regelmatig in de sportschool te vinden en het valt mij steeds meer op dat mensen advies vragen aan ‘de bro’s’. En dat is op zich nog wel te begrijpen. Gratis advies om voorlopig lekker aan de slag te kunnen. Kan...
door marianne | mei 31, 2020 | Home, Recepten
Zomerse bosbes havermout taartjes Makkelijk, gezond, lekker en ze zien er ook nog eens heel zomers uit. Wat wil je nog meer…. INGREDIËNTEN: 60 gram havermout 100 gram magere kwark (naturel) 70 milliliter water 200 gram Kvarg bosbes-vanille 10 gram kristal sweet...
door marianne | mei 20, 2020 | Blog, Leefstijl
Quick fixes Binnen twee weken al je overtollige kilo’s eraf, combinaties van voeding die ‘de’ oplossing zijn voor buikvet, detox kuurtjes……je kent ze vast wel. Al die claims die beweren dat je weinig tot niks hoeft aan te passen, om vervolgens op wonderbaarlijke...
door marianne | mei 18, 2020 | Blog, Recepten, Voedingsadvies
Healthy wafels Zoek je inspiratie voor een fijn ontbijt of lekkere lunch? Dan zijn deze wafels zeker het proberen waard. En je kunt er heerlijk mee variëren door elke keer te kiezen voor een andere topping. Ik vind zelf vers fruit en wat honing een fijne combinatie 😉...
door marianne | mei 9, 2020 | Blog, Leefstijl, Training
Zo blijf jij gemotiveerd Het ontbreekt iedereen wel eens aan motivatie. Zeker in deze periode. De gyms zijn dicht, je hebt een andere routine dan gebruikelijk en misschien heb je ook wel het idee dat zonder gym je doel niet bereikbaar is. Dus het is niet zo gek dat je...
