door marianne | feb 17, 2021 | Blog, Recepten, Voedingsadvies
Lauwwarme salade van boekweit, diverse groenten en feta Boekweit is ontzettend gezond en helemaal glutenvrij! Het is namelijk een pseudograan, wat betekent dat het op graan lijkt, maar dat het geen graan is. Het is namelijk een plant uit de duizendknoopfamilie....
door marianne | jan 13, 2021 | Blog, Recepten
Pannenkoekjes met havermout, banaan en frambozen Voorbereidingstijd: +/- 5 minuten Bereidingstijd: +/- 10 minuten Ingrediënten voor 1 persoon: 1 banaan 2 eieren 30 gram havermout (kokos)olie om in te bakken 100 gram frambozen (of ander fruit) eetlepel honing Overige...
door marianne | jan 6, 2021 | Blog, Voedingsadvies
Tien gezonde tussendoortjes van maar 100 calorieën Als je je voeding trackt, dan ken je het waarschijnlijk wel. Je hebt je dag netjes vooraf ingepland met wat je wilt eten, want je wilt tenslotte je doelen bereiken. En soms kom je dan net niet uit. Dan heb je nog rond...
door marianne | dec 30, 2020 | Blog, Leefstijl
Goede voornemens, doelen en ambities Zo’n begin van het nieuwe jaar voelt toch altijd een beetje als een schone lei. Waar we in december de teugels wat hebben laten vieren, daar pakken we in januari altijd de draad weer op. Vol goede moed. Om die voornemens nu...
door marianne | dec 21, 2020 | Blog, Leefstijl, Voedingsadvies
Hoe gezond is jouw eten eigenlijk? Vaak denken we dat we gezond eten, maar dat valt in de praktijk nog weleens tegen. Kant-en-klaar maaltijden, ‘verantwoorde’ tussendoortjes en onevenwichtige voeding zorgt ervoor dat we vaak de verkeerde dingen...
