door marianne | mrt 20, 2021 | Blog, Recepten, Voedingsadvies
Healthy wafels Zoek je inspiratie voor een fijn ontbijt of lekkere lunch? Dan zijn deze wafels zeker het proberen waard. En je kunt er heerlijk mee variëren door elke keer te kiezen voor een andere topping. Ik vind zelf vers fruit en wat honing een fijne combinatie 😉...
door marianne | mrt 18, 2021 | Blog, Leefstijl, Voedingsadvies
Afvallen? Tien tips om wat kilo’s kwijt te raken: Veel mensen willen toch wel een paar kilootjes kwijt. Hoor jij daar ook bij? Hier alvast tien makkelijke tips om een start te maken met afvallen: Weet wat je eet: bijhouden wat je eet kan je helpen bij het...
door marianne | feb 17, 2021 | Blog, Recepten, Voedingsadvies
Lauwwarme salade van boekweit, diverse groenten en feta Boekweit is ontzettend gezond en helemaal glutenvrij! Het is namelijk een pseudograan, wat betekent dat het op graan lijkt, maar dat het geen graan is. Het is namelijk een plant uit de duizendknoopfamilie....
door marianne | jan 13, 2021 | Blog, Recepten
Pannenkoekjes met havermout, banaan en frambozen Voorbereidingstijd: +/- 5 minuten Bereidingstijd: +/- 10 minuten Ingrediënten voor 1 persoon: 1 banaan 2 eieren 30 gram havermout (kokos)olie om in te bakken 100 gram frambozen (of ander fruit) eetlepel honing Overige...
door marianne | jan 6, 2021 | Blog, Voedingsadvies
Tien gezonde tussendoortjes van maar 100 calorieën Als je je voeding trackt, dan ken je het waarschijnlijk wel. Je hebt je dag netjes vooraf ingepland met wat je wilt eten, want je wilt tenslotte je doelen bereiken. En soms kom je dan net niet uit. Dan heb je nog rond...
