door marianne | mrt 18, 2021 | Blog, Leefstijl, Voedingsadvies
Afvallen? Tien tips om wat kilo’s kwijt te raken: Veel mensen willen toch wel een paar kilootjes kwijt. Hoor jij daar ook bij? Hier alvast tien makkelijke tips om een start te maken met afvallen: Weet wat je eet: bijhouden wat je eet kan je helpen bij het...
door marianne | dec 30, 2020 | Blog, Leefstijl
Goede voornemens, doelen en ambities Zo’n begin van het nieuwe jaar voelt toch altijd een beetje als een schone lei. Waar we in december de teugels wat hebben laten vieren, daar pakken we in januari altijd de draad weer op. Vol goede moed. Om die voornemens nu...
door marianne | dec 21, 2020 | Blog, Leefstijl, Voedingsadvies
Hoe gezond is jouw eten eigenlijk? Vaak denken we dat we gezond eten, maar dat valt in de praktijk nog weleens tegen. Kant-en-klaar maaltijden, ‘verantwoorde’ tussendoortjes en onevenwichtige voeding zorgt ervoor dat we vaak de verkeerde dingen...
door marianne | dec 21, 2020 | Blog, Leefstijl
Kom in beweging en beperk de slechte gevolgen van veel zitten Uit verschillende onderzoeken blijkt dat veel en langdurig zitten niet goed is voor ons. Wij zijn gemaakt om te bewegen en veel zitten heeft dan ook negatieve effecten voor onze gezondheid, zoals een...
door marianne | okt 5, 2020 | Blog, Leefstijl
Riding the waves Oké, ik geef het gelijk toe, de titel klinkt mooier dan de werkelijkheid. In werkelijkheid ging mijn eerste surfles iets anders en lag ik vooral meer naast mijn plank, dan dat ik erop stond. Maar dat even terzijde. Ik vond het surfen en het spelen in...
door marianne | mei 20, 2020 | Blog, Leefstijl
Quick fixes Binnen twee weken al je overtollige kilo’s eraf, combinaties van voeding die ‘de’ oplossing zijn voor buikvet, detox kuurtjes……je kent ze vast wel. Al die claims die beweren dat je weinig tot niks hoeft aan te passen, om vervolgens op wonderbaarlijke...
