Zo blijf jij gemotiveerd

Zo blijf jij gemotiveerd

Zo blijf jij gemotiveerd Het ontbreekt iedereen wel eens aan motivatie. Zeker in deze periode. De gyms zijn dicht, je hebt een andere routine dan gebruikelijk en misschien heb je ook wel het idee dat zonder gym je doel niet bereikbaar is. Dus het is niet zo gek dat je...
Get ready for summer

Get ready for summer

Get ready for summer Er wordt niet voor niets gezegd ‘summer bodies are made in the winter’. Wil jij dus deze zomer een geweldige shape hebben, dan begin je nu! Van begin maart tot de zomer lijkt misschien lang, maar je hebt de tijd hard nodig. En...
Yoga en krachttraining?!

Yoga en krachttraining?!

Yoga en krachttraining?! Een gouden combi of een mislukt duo? Ik ga voor het eerste! Een gouden combinatie! Deze twee hele verschillende manieren van trainen en bewegen vullen elkaar perfect aan. De voordelen die yoga heeft, kun je goed gebruiken bij het liften van...
Sporten in de zon

Sporten in de zon

Sporten in de zon De dagen zijn al lekker lang en de zon schijnt steeds vaker. De zon lonkt en sporten in de buitenlucht wordt zo wel erg aantrekkelijk. Maar waar moet je rekening mee houden als je in de zon gaat sporten? Tips: – Probeer sporten op de warmste...