Yoga en krachttraining?!

Yoga en krachttraining?!

Yoga en krachttraining?! Een gouden combi of een mislukt duo? Ik ga voor het eerste! Een gouden combinatie! Deze twee hele verschillende manieren van trainen en bewegen vullen elkaar perfect aan. De voordelen die yoga heeft, kun je goed gebruiken bij het liften van...
Starten met krachttraining

Starten met krachttraining

Starten met krachttraining Eerder schreef ik een blog over krachttraining en de voordelen daarvan. Heb je het gelezen en kun je niet wachten om te beginnen? Lees dan eerst nog heel even verder. Want wat wil je nu eigenlijk bereiken? Wat is jouw doel? Wil je...