door marianne | aug 22, 2020 | Recepten
Dit bananenbrood is in een handomdraai gemaakt en lekker om los te eten, maar ook door de kwark erg goed te doen 😉 Je kan er ook voor kiezen om het cacaopoeder weg te laten om er een gewoon bananenbrood van te maken. Je kan dan bijvoorbeeld kaneel gebruiken voor een...
door marianne | aug 9, 2020 | Blog, Recepten
Peachy proteïne mango cake Een heerlijk cake met een tropisch tintje. En deze peachy proteïne mango cake bevat ook nog eens lekker veel eiwitten. Plus, de cake is makkelijk te maken en hapt nog lekkerder weg! Maken dus! Ingrediënten: 100 gram cannellini bonen 30 gram...
door marianne | mei 31, 2020 | Home, Recepten
Zomerse bosbes havermout taartjes Makkelijk, gezond, lekker en ze zien er ook nog eens heel zomers uit. Wat wil je nog meer…. INGREDIËNTEN: 60 gram havermout 100 gram magere kwark (naturel) 70 milliliter water 200 gram Kvarg bosbes-vanille 10 gram kristal sweet...
door marianne | mei 18, 2020 | Blog, Recepten, Voedingsadvies
Healthy wafels Zoek je inspiratie voor een fijn ontbijt of lekkere lunch? Dan zijn deze wafels zeker het proberen waard. En je kunt er heerlijk mee variëren door elke keer te kiezen voor een andere topping. Ik vind zelf vers fruit en wat honing een fijne combinatie 😉...
door marianne | mei 8, 2020 | Blog, Recepten, Voedingsadvies
Deze choco proteïne cupcakes zijn makkelijk en snel te maken, makkelijk mee te nemen voor als je straks weer aan het werk gaat en macro friendly. Oh, en ook nog eens gezond en laag in calorieën. Een betere cupcake combi kan je je niet wensen. Ingrediënten: – 250...
door marianne | jun 30, 2019 | Recepten, Voedingsadvies
Homemade granola Granola is ontzettend lekker. Het geeft je kwark of yoghurt net dat beetje extra bite en extra vezels, vitaminen en mineralen. En het is erg makkelijk te maken en net even gezonder dan wanneer je dit in de supermarkt koopt. Want je maakt het thuis met...
