fbpx
Zomerse bosbes havermout taartjes

Zomerse bosbes havermout taartjes

Zomerse bosbes havermout taartjes Makkelijk, gezond, lekker en ze zien er ook nog eens heel zomers uit. Wat wil je nog meer…. INGREDIËNTEN: 60 gram havermout 100 gram magere kwark (naturel) 70 milliliter water 200 gram Kvarg bosbes-vanille 10 gram kristal sweet...
Bikinifitness: mijn weg naar het podium

Bikinifitness: mijn weg naar het podium

Bikinifitness: mijn weg naar het podium Begin 2016 besloot ik om mee te gaan doen aan een wedstrijd bikinifitness. Dit is voor vrouwen de lichtste klasse van bodybuilding. Al jaren een wens, maar nog nooit tot uitvoer gebracht. Daar moest verandering in komen. Op zoek...
Wat doet stress met jouw lijf?

Wat doet stress met jouw lijf?

Wat doet stress met ons lichaam Stress brengt jouw lichaam in staat van paraatheid. Klaar om actie te ondernemen. Je hartslag gaat omhoog, de bloeddruk gaat omhoog, spieren spannen zich aan, de ademhaling versnelt en de spijsvertering vertraagt. Stress kan allerlei...