fbpx

Blog

Het laatste nieuws

Ga aan de slag met jouw doelen!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang het gratis e-book Get Fit Fast!

Pannenkoekjes met havermout, banaan en frambozen
Pannenkoekjes met havermout, banaan en frambozen

Pannenkoekjes met havermout, banaan en frambozen Voorbereidingstijd: +/- 5 minuten Bereidingstijd: +/- 10 minuten Ingrediënten voor 1 persoon: 1 banaan 2 eieren 30 gram havermout (kokos)olie om in te bakken 100 gram frambozen (of ander fruit) eetlepel honing Overige...

Tien tips om jouw goede voornemens vol te houden
Tien tips om jouw goede voornemens vol te houden

Goede voornemens, doelen en ambities Zo’n begin van het nieuwe jaar voelt toch altijd een beetje als een schone lei. Waar we in december de teugels wat hebben laten vieren, daar pakken we in januari altijd de draad weer op. Vol goede moed. Om die voornemens nu...

Hoe gezond is jouw eten eigenlijk?
Hoe gezond is jouw eten eigenlijk?

Hoe gezond is jouw eten eigenlijk? Vaak denken we dat we gezond eten, maar dat valt in de praktijk nog weleens tegen. Kant-en-klaar maaltijden, 'verantwoorde' tussendoortjes en onevenwichtige voeding zorgt ervoor dat we vaak de verkeerde dingen binnenkrijgen. Tijd...

Riding the waves
Riding the waves

Riding the waves Oké, ik geef het gelijk toe, de titel klinkt mooier dan de werkelijkheid. In werkelijkheid ging mijn eerste surfles iets anders en lag ik vooral meer naast mijn plank, dan dat ik erop stond. Maar dat even terzijde.  Ik vond het surfen en het spelen in...

Let’s get social

Volg ons ook op onze social media kanalen voor de laatste updates, tips en tricks over training, voeding en leefstijl!