Blog

Het laatste nieuws

Ga aan de slag met jouw doelen!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang het gratis e-book Get Fit Fast!

Homemade granola
Homemade granola

Homemade granola Granola is ontzettend lekker. Het geeft je kwark of yoghurt net dat beetje extra bite en extra vezels, vitaminen en mineralen. En het is erg makkelijk te maken en net even gezonder dan wanneer je dit in de supermarkt koopt. Want je maakt het thuis met...

Terugblikken, vooruitkijken en doelen stellen
Terugblikken, vooruitkijken en doelen stellen

Terugblikken, vooruitkijken en doelen stellen Eerst even een terugblik naar dit jaar. Om even stil te staan bij de doelen die ik wel of niet heb gehaald, wat ik leuk vond en wat ik minder leuk vond. Even een momentje om achterom te kijken en dit te gebruiken voor een...

Eiwitshakes: heb jij ze echt nodig?
Eiwitshakes: heb jij ze echt nodig?

Eiwitshakes: heb jij ze echt nodig? Eiwitten zijn ontzettend belangrijk en zeker eiwitshakes na een training lijken onmisbaar. Maar is dat ook echt zo? En waar zijn eiwitten eigenlijk goed voor? Wat zijn eiwitten? Eiwitten vallen onder de macronutriënten en zijn...

Let’s get social

Volg ons ook op onze social media kanalen voor de laatste updates, tips en tricks over training, voeding en leefstijl!