Join

Het programma Starten met krachttraining

Start 5 september

(exclusief voor leden van David Lloyd)

Starten met krachttraining kan nog best een uitdaging zijn. Waar begin je met al die apparaten, doe je het wel goed en wat komt er eigenlijk allemaal bij kijken om resultaat te boeken. Maar ook als je al een tijdje bezig bent kan een goed schema en extra aandacht voor techniek een hoop opleveren.

Schrijf je in voor dit 12 -weken programma en leer direct een goede techniek en ga met vertrouwen aan de slag in de fitness!

Kosten voor dit uitgebreide programma zijn €199,95

Let op! Inschrijven voor 24 augustus! Aantal plaatsen zijn beperkt, dus wacht niet te lang! Inschrijven doe je door het programma in de webshop te kopen.

Het programma zelf start op 5 september!

 

25 op voorraad

Het 12-weken programma is een combinatie van online en offline trainingen, zodat jij kan starten met krachttraining, een goede techniek aanleert, weet waar je op moet letten als het gaat om oefeningsvolgorde, rust en herstel en met vertrouwen aan de slag kan in de fitness om jouw doelen te bereiken. Het programma bestaat uit:

– 12-weken online begeleiding met een 2-wekelijks contactmoment via de mail om jouw voortgang te bespreken

– trainingsschema’s om zelf aan de slag te gaan (je krijgt voor de eerste 6 weken 4 schema’s en voor de tweede periode krijg je 4 nieuwe schema’s)

– 2 keer een personal trainingsessie van 30 minuten bij David Lloyd in Capelle aan den IJssel

– 2 keer een technieksessie met de hele groep

– gebruik van de app Virtuagym, waarin al jouw trainingen komen te staan

– je maakt deel uit van de besloten Facebookgroep, zodat je bijvoorbeeld ervaringen kan delen of afspraken kan maken om samen te trainen

 

25 op voorraad

Het complete programma voor

€199,95

Investeer in jezelf, in je techniek en ga met vertrouwen aan de slag met jouw doelen!

25 op voorraad

24,95

Het programma Starten met krachttraining start over

Dag(en)

:

Uur(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)